|
Meu peso comum era 72 kilos. Levei um susto quando vi que estava com 80 (engordei 8 kilos só nesse ano de 2024). Perdi várias roupas e todo o sossego.
Não estou tentando ser magra, só voltar ao meu normal (a verdade é que acho pessoas gordinhas mais bonitas que as magras).
Brenda, 24 anos, 1.64 de altura, 77 kl atualmente
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 130,39g.
Mittagessen: Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Seara Pão de Queijo Tradicional, Seara Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|