Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 16,92g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. mehr...
|
|
3719 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|