Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
56,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, RED Тёмный Шоколад, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Bombbar Кешью в Шоколаде, Sporty Печенье Банановый Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Fit Active Топпинг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Alpro Молоко, Самбери Перловка, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Mittagessen: Атаг Забегай на Чай, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, 4 Сезона Малина Замороженная, Миндаль Миндаль, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Alpro Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Творог Обезжиренный. Abendessen: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Полет Пряники Мятные, Победа Классические Трюфели с Марципаном. Snacks/Sonstiges: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Омара, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Shirataki Вермишель Ширатаки, Балтийский берег Морской Коктейль, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Фанагория Ледяное Вино Каберне. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|