Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
82,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 62,72g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Апельсин, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Мираторг Блины Домашние. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|