Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 165,90g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Mittagessen: I Like Eat Спагетти с Курицей, Помидоры Черри, Bionova Granola Тропическая, Томское Молоко Молоко 3,2%. Abendessen: Гранат, Айран, Черешня, Персик, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Семечки. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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