rourou_lb's Notizen, 13 Jun 24

25,2% de masse graisseuse (+3,1% depuis 3 jours),
51,3% d’eau (-2,2%),
40,5% de muscles (-1,2%).

😟

IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,2. Sous-poids…
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.

61,3 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2869 kcal

Fett: 136,13g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 285,22g.   VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Frühstück: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Mittagessen: Zespri Kiwi Green, Pâturages Frutimax, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Nachmittagstee: Extrême Cône Trois Chocolats. Abendbrot: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Abendessen: Pâturages Petit Pot de Crème au Chocolat, Maître Prunille Mélange Japonais, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Nachtmahl: Maître Prunille Mélange Japonais, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Frutimax, Royco Bouillon à la Chinoise. mehr...

1944 kcal

Bewegung: Deuxième séance de lecture - 1 Stunde und 5 Minuten, Lecture - 15 Minuten, Boucle du 13/06/2024 vers la poste - 35 Minuten, A/R du 13/06/2024 vers Intermarché - 14 Minuten, A/R du 13/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...