Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
68,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Tomates, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Pita Bread Pão Sírio Mini, Sadia Mussarela, Ovo, Florio Tostata. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|