Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Banana Nanica, Ovo Cozido, Café, Mamão Papaia. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Biba Pingo de Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jesslindapink's Gewichtsverlauf
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