|
حد يعرف السعرات الحرارية في المسقعه باللحمه المفرومه العاديه ال بزيت وسمن لأنها مش موجوده ع البرنامج ومش عارفه اوصل لعدد السعرات ف اي مكان تاني
|
83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 73 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: عيش سن, بيج شيبس شيبسي بيج شيبس. Mittagessen: عيش عيش بلدي, مسقعة. Snacks/Sonstiges: سكويز نستله ايس كريم ميكس بيري سكويز نستله ايس كريم ميكس بيري, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح, الخوخ. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ماتعرفيش 5 معالق دول بيكونوا ف حدود كام جرام مثلاً
13 Jun 24 vom Mitglied: Ayafeto
|
ف حدود ١٠٠ جرام . بس المعلقه متكونش مليانه
13 Jun 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayafeto's Gewichtsverlauf
|