Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 204,08g.
Frühstück: Umia-Mi Mini Pao. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Sawi Hijau. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Selada, Lontong. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Sosis Solo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayuw1421's Gewichtsverlauf
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