Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: Melão Amarelo, Padaria Lisboa Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café. Mittagessen: Banana Prata, Carne de Cordeiro Assada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sunny Day Suco de Uva Rose Integral. Abendessen: Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Itambé Leite em Pó Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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