Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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127,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 120,32g | Eiw: 196,30g | Kohlh: 285,85g.
Frühstück: Silani Havarti Cheese Slices, Dairyland 2% Cottage Cheese, Western Family Booster Bowl Korean Style Beef. Mittagessen: Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Schneider's All Beef Hot Dogs, Villaggio Sausage Buns, LeanFit Whey Protein, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Six Star Pre-Workout Ignition. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Pure Protein Peanut Butter Protein Bar, Coffee with Cream. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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