Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Milk, Avocado, Egg. Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (with Peel), Avocado. Abendessen: CSR White Sugar, Cumin, Turmeric (Ground), Wai Wai Rice Vermicelli, Shrimp Paste, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Coriander Leaf (Dried) , Lettuce, Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Vinegar (Cider) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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