Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Avena con Café. Mittagessen: Consum Salchichas Frankfurt, Guiso de Lentejas. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Shawarma. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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