Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2580 kcal
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Fett: 173,96g | Eiw: 158,59g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Molico Leite Zero Lactose, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Balkis Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Carne, Tomates, Sadia Mussarela, Gema de Ovo. Abendessen: H2OH! H2O, Brownie, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Batatas Fritas, Molho de Tomate, Carne. Snacks/Sonstiges: Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vipcook's Gewichtsverlauf
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