Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 151,03g | Eiw: 150,33g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Рафаэлло Конфета, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Mittagessen: Акульчев Венские Вафли с Бананом, из Вологды Биокефир 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Abendessen: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Шампанское, Макси Салат для Мамы, Хлебница Курник, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
|