Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 129,54g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 380,24g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее). Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Кинто Аджика Абхазская, Delphi Monastery Green Olives, Delicados Nachos с Сыром, ООО Трехсосенский Пиво Windmolen Нефильтрованное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Kamis Черный Перец Молотый, Картофель (с Солью). Snacks/Sonstiges: Абрикос, Инжирный Персик. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|