Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Ёбатон Jamy Pie. Mittagessen: Anytime Лимонад Маракуйя, Красный Лук, Лаваш, Запеченные или Жареные Креветки, Шашлык из Индейки. Abendessen: Фахита с Курицей и Овощами, Ketch Up Мини Бургер, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Протеиновый Сыр, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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питоняшка's Gewichtsverlauf
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