Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. Mittagessen: Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Нут Отварной, Окрошка. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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