|
Vortag: +2500 Steps
|
86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4306 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 204,15g | Kohlh: 669,55g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Pizza Margherita, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Real Quality Gewürzgurken, Aldi Salami Fettreduziert, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Ehrmann Protein Pudding, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sondey Maiswaffeln, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Ungarisch, More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|