TehhyFray's Notizen, 22 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018

113 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2018:

907 kcal

Fett: 61,75g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 54,88g. Frühstück: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сервелат, Сыр Российский, Майонез, Хлеб Черный. mehr...

3821 kcal

Bewegung: Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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