Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
56 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 34,81g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 229,63g.
Frühstück: Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Mittagessen: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium 100% Whey . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|