Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 155,68g | Eiw: 170,89g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Prochef Aceite Canola Spray, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Piwen Castaña de Caju con Sal, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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