Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Ovo Cozido, Adria Torrada Integral, Café, Godam Requeijão Cremoso Zero Lactose. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Cozida, In Natura Tomate, Músculo Bovino Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Inhame. Abendessen: Inhame, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Café, Godam Requeijão Cremoso Zero Lactose, Seven Boys Pão De Forma , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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vilanova1's Gewichtsverlauf
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