Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
121,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 83,89g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черешня. Mittagessen: Kerakur Ткемали, Коломенское Лаваш Тандырный, Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан Баклажан, Лук, Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Торес Колбаса с/К Еврейская, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Мацони 4%, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|