Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Wolff's Kasha. Mittagessen: Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Multigrain Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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