Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
67,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%, Беллакт Полезный Завтрак Каша Молочная Рисовая. Mittagessen: Гречка с Грибами и Луком Столовая, Холодник из Свеклы со Сметаной Столовая, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Бабушкина Крынка Сыр «Фитнес Лайт», Хлеб Гречневый с Луком Столовая, Жареное Яйцо без Жира, Зелёный Клён Хлеб Латышский, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), PRIMEKRAFT Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Экспонента Йогурт, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
molozhavayaelena's Gewichtsverlauf
|