Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 150,68g.
Mittagessen: Tempe Orek, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok, Semur Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Apel Gala. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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