Haris Mubaroq's Notizen, 14 Jun 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024

52 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2024:

1283 kcal

Fett: 60,06g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 74,68g. Mittagessen: White Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Egg. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum, The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90. mehr...

1982 kcal

Bewegung: Chest Exercise - 35 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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