Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 72,67g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Семушка Инжир Сушеный, Тушеные Овощи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница, Кофе, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Молоко 2,5%. Mittagessen: Вкусвилл Сорбет Малина, Лукашинские Лечо, Лукашинские Икра Свекольная, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Мясновъ Кролик в Сметане. Abendessen: Frutoteka Зефир Сливовый без Сахара, Глобус Лепешка с Сыром, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Форель. Snacks/Sonstiges: Черника, Черешня, Абрикос, Etlon Бамбл Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|