Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 143,04g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Вернер Балык Сырокопченый, Fish House Форель Солёная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Авистрон Икра Трески Пробойная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр. Mittagessen: Картофель с Грибами без Сыра, Универсальная Куриная Грудка (40 Сои, 20 Уксуса, 150 Воды), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный. Snacks/Sonstiges: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Россия Щедрая Душа Maxibon, Oreo Мороженое Рожок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nooblivion's Gewichtsverlauf
|