Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Raspberries, Kiwi Fruit, Grapefruit, Nespresso Capriccio. Mittagessen: Instant White Rice, Avocados, Beets, Scallions or Spring Onions, Meat. Abendessen: Parmesan (Râpé), Riz Blanc, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Sonstiges: Danone Nature, Framboises. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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monkitita's Gewichtsverlauf
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