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noch vor dem Wochenende geschafft.
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Rote Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Beste Ernte Grüner Spargel. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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