Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 67,55g.
Frühstück: Melão, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Pão de Mistura, Café Expresso. Mittagessen: Continente Polpa de Tomate, Brócolos, Carne de Frango Picada, Milaneza Couscous Integral. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Ananás e Coco. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
E aumento de massa muscular 👏🏻
15 Jun 24 vom Mitglied: BárbaraDuarte
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BárbaraDuarte's Gewichtsverlauf
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