Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 62,89g.
Frühstück: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Linguiça Assada. Abendessen: Adaptogen Tasty Whey, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Canela, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bbrunoro's Gewichtsverlauf
|