Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3258 kcal
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Fett: 161,46g | Eiw: 257,19g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: COTO Arvejas Secas Remojadas, Paladini Jamón Cocido Feteado, Ser Yogurt Bebible, Plátano, Huevo, D-70 Queso Fresco. Mittagessen: Pechuga Pollo Fresca, Pan Blanco, Verduras Salteadas, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pizza de Queso, La Serenísima Queso Rallado, Rúcula, Cuadril, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Nueces, Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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