Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Prochef Aceite Canola Spray, Sal. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco, Pepsi Zero. Abendessen: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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