|
Ruoka maistuu liikaa ja välipaloja menee vähän väliä, kontrolli menetetty. Nyt 2 viikkoa maalla aikaa saada ruokailut kuntoon
|
128,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 63,80g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Flora Kulta, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Täysjyvävehnää, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Mittagessen: Nakkikastike, Naudanlihakastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Vesi. Abendessen: Vesi, Nissin Soba Sukiyaki Beef. Snacks/Sonstiges: Suodatinkahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Valio Kahvikerma. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
On niin tärkeää saada ensin tuonne päähän se ajatus. Itsellä oli kesäkuun alku vaikeaa kun paino ei pudonnut yhtään, piti kaivaa motivaatiosäkkiä tosi syvältä.
18 Jun 24 vom Mitglied: Fanni2013
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panginoon's Gewichtsverlauf
|