Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter Whipped (Salted), Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Multigrain Bread, Artichoke Bruschetta, Rye Bread. Abendessen: Cabbage, Skinless Chicken Breast, A-Sha Tainan Noodle, Artichoke Hearts in Water. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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