Janeth.'s Notizen, 18 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015

59 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2015:

997 kcal

Fett: 150,38g | Eiw: 26,87g | Kohlh: 248,68g. Frühstück: Agua, Panucho, Plátano. Mittagessen: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. Abendessen: Gamesa Galletas Marias. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...

1623 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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