Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 44,39g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Ne Moloko Соевое Молоко, Prime Kraft Whey Protein Shake, Ежевика, Голубика, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Слойка с Вишней, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Черешня, Добрый Кола. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
justnatty's Gewichtsverlauf
|