Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 204,86g.
Frühstück: Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, KitKat Kitkat Ball. Mittagessen: Loacker Wafer Lemon, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primo Prato Fontal, Esselunga Equilibrio Piadina, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Pringles Cheddar Cheese, Primo Prato Fontal, Citterio Bresaola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Cappellini N.1, Grissini Semplici. Snacks/Sonstiges: Coop Ghiacciolo Assortito, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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