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yağ oranı 22.8
su oranı 56.4
14.00
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Nektarin, Karışık Yeşil Salata, Orman Kebabı. Abendessen: Karpuz, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nanelimn's Gewichtsverlauf
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