Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
116 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 85,17g | Eiw: 164,73g | Kohlh: 308,16g.
Frühstück: Оливковое Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мёд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SAN Изолят Протеина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Курага Сушёная. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|