Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Buko Frischkäse Balance, Salatgurke, Schwarzwälder Schinken, Margarine, Rote Paprika, Schwarzbrot. Mittagessen: Edeka Mini Kartoffeltaschen. Abendessen: Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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