Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 271,66g.
Frühstück: Atlhetica Go Energy Gel. Mittagessen: Monster Energy Absolutely Zero, Seara Filezinho de Peito (Sassami) Temperado, Bom Gosto Farofa Costelinha Defumada, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami) Temperado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Bolinha, Swift Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Halls Bala Halls, Lacta Recheados Sonho de Valsa, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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