|
И всё идёт по плану 🎉🎉🎉
|
98 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 108,11g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 2,5%. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сливочное Масло, Семена Льна, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин129's Gewichtsverlauf
|