Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Havuç, Marul, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Pirzola, Zeytinyağı, Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Anadolu Mutfağı Kuş Üzümü, Zerdeçal, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Pilates - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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