Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
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125 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Water, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Dirk Tarwe Mout Brood, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Bona Boter Halfvol, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: River Sinas, Conimex Tjap Tjoy, Foe Yong Hai, Bami, Babi Pangang. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk, Freeway Power Generation Lemon Ice. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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