Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 149,97g | Eiw: 147,77g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Naturseed Mantequilla Clarificada de Cabra, Naturgreen Aceite de Coco Virgen, Café. Mittagessen: Té de Hierbas, Hacendado Queso Arzúa Ulloa , Milbona Mantequilla Irlandesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Maille Mostaza Dijon, Hacendado +Proteínas Natural, Primaflor Mezclum, Florette Berros, Jamón Serrano, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Special Line Polen Multifloral, Eroski Lechuga Iceberg, Lechuga Batavia. Abendessen: Komvida Kombucha Frutos Rojos, Pan de Pita, Hacendado Empanadillas de Atún , Arroz Basmati (Cocido), Curry en Polvo, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas, Espinacas, Nostrum Ensalada de Lentejas, Zanahoria, Chef Select Hummus con Tomate y Albahaca, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Chorizo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Tahini, Eco Cesta Sésamo Tostado, Sal, Casa Grande de Xanceda Queso Blanco Cremoso, Oleander Harina de Almendra sin Piel, Huevo. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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